Cartograf.fr : actualités : les zones bleues

Les zones bleues sont des territoires où l'espérance de vie des personnes qui y habitent est plus élevée que dans les autres zones de la planète. Les zones bleues comptent un nombre plus important de centenaires que la moyenne mondiale.

Les scientifiques ont recensé 5 zones bleues sur l'ensemble du globe :

La ville de Loma Linda aux États-Unis.
La péninsule de Nicoya au Costa Rica.
La Sardaigne en Italie.
L'île d'Ikaria en Grèce.
L'île d'Okinawa au Japon.

En 2024, l'espérance de vie moyenne en France est de 83 ans, en Europe 81 ans et dans le monde elle est de 73 ans. Dans les zones bleues, l'espérance de vie peut atteindre 80 à 90 ans.


Il y a plusieurs facteurs qui peuvent expliquer ce phénomène, comme par exemple, une alimentation saine et principalement à base de légumes, le mode de vie avec la pratique du sport ou d'exercices physiques réguliers et modérés, les liens sociaux et familiaux importants, une bonne gestion du stress et de l'entraide dans la communauté. D'autres facteurs peuvent aussi expliquer ces différences comme par exemple la génétique de la population ou la qualité de l'environnement.

Les études sur les zones bleues sont souvent contestées, certains chercheurs parlent de rajouter la Martinique et Singapour dans la liste des zones bleues. D'une manière générale, les espaces avec du soleil et du vent semblent être des endroits favorables pour la longévité.

Carte des zones bleues dans le monde.

Schéma d'explication sur les zones bleues avec les différents facteurs pouvant expliquer la longévité.